Volet 1
Des programmes évolutifs, adaptés précisément à vos besoins, structurés sur 5 semaines avec 4 à 5 jours d’entraînement par semaine selon les aspects à améliorer.
Volet 2
Validés auprès de centaines de candidats pour des résultats
optimaux.
Plateforme conviviale avec vidéos explicatives et programmes détaillés.
Cycles de 5 semaines intégrant volume, intensité et récupération pour maximiser votre performance.
Développement ciblé des qualités musculaires essentielles (endurance, hypertrophie, force) avec préparation directe aux
épreuves officielles.
Participez à une séance réaliste qui reproduit fidèlement le test physique de l’IPIQ, directement dans nos installations à Saint-Eustache. Idéale pour évaluer votre niveau actuel, cibler vos points à améliorer et vous exercer dans des conditions concrètes. Vous aurez également un accès exclusif à des vidéos explicatives remplies de conseils, techniques et astuces pour optimiser votre performance le jour du test.
Évaluez précisément votre niveau actuel dans des conditions réelles.
Identifiez précisément les éléments à améliorer pour orienter efficacement vos entraînements.
Développez votre confiance grâce à une pratique réaliste et encadrée.
Bénéficiez d’explications détaillées sur l’échauffement optimal, les techniques spécifiques aux épreuves, ainsi que le déroulement précis du test officiel.
Vidéo explicative
Découvrez dans cette vidéo comment chacun des services offerts pour votre préparation aux tests physiques de l’IPIQ et des villes peut vous aider à optimiser efficacement votre performance lors des épreuves officielles.
L’objectif: vous permettre de comprendre précisément la valeur concrète de chaque service afin de maximiser vos chances de réussite avec l’équipe Alexis Dufour.
Programmes ciblés, simulations réalistes et stratégies validées par des centaines de candidats: chaque détail est couvert pour t’amener au niveau supérieur.
Des modules concrets, vidéos explicatives et étapes précises à suivre : tu comprendras exactement quoi faire et pourquoi le faire.
Tu constateras clairement tes progrès semaine après semaine. Chaque module est conçu pour renforcer ta confiance et te permettre de mesurer concrètement tes améliorations jusqu’au jour des tests.
